Как выявить лептиновую резистентность при похудении и снизить уровень гормона голода
Регулярно держу жесткий дефицит калорий и активно занимаюсь спортом, но лишние килограммы на животе и бедрах совершенно не уходят, несмотря на все титанические усилия. При этом меня постоянно преследует дикое, практически неконтролируемое чувство голода, а насыщение не наступает даже после полноценного сбалансированного приема пищи со сложными углеводами и белками. Подозреваю у себя наличие гормонального сбоя, а именно нечувствительности к лептину, который вырабатывается жировой тканью и должен подавать в мозг сигналы о сытости. Подскажите биохимические маркеры и точные лабораторные анализы, которые помогут подтвердить этот диагноз, и какие изменения в диетологии способны вернуть рецепторам способность адекватно реагировать на этот регулятор веса.