Как похудеть в области лодыжек и убрать жир на щиколотках цитрат магния

Посоветуйте рабочий метод, как похудеть в области лодыжек и убрать стойкие отеки вокруг щиколоток, из-за которых нижняя часть ног выглядит тяжелой и массивной. Нахожусь на дефиците калорий, но щиколотки совершенно не худеют, хотя лицо и грудь уменьшились. Что делать, если из-за диет уходит вес везде, кроме низа ног? Расскажите, симптомом нехватки каких минералов может быть такой застой межклеточной жидкости. Помогает ли цитрат магния в рационе питания повысить капиллярный тонус и запустить лимфодренаж в этой ловушке.