Как похудеть в области галифе дома статодинамические отведения ноги в сторону
Подскажите рабочий способ, как похудеть в области галифе дома и убрать плотные ушки на бедрах со свойственной им бугристостью и целлюлитом. Нахожусь на дефиците калорий, но боковая поверхность бёдер совершенно не хочет худеть. Что делать, если обычные приседания не убирают жировые ловушки по бокам ног? Слышала про метод статодинамики, когда мышцы горят от нагрузки в укороченной амплитуде без расслабления. Расскажите технику махов ногой в сторону стоя у стены с фитнес-резинкой для похудения бедер.