Как похудеть в области галифе дома статодинамические отведения ног лежа
Подскажите проверенный метод, как похудеть в области галифе дома и убрать упрямые ушки на бедрах, которые торчат по бокам и портят контуры фигуры. Соблюдаю дефицит калорий, но жировые ловушки на латеральной стороне бёдер совершенно не уменьшаются. Что делать, если обычный фитнес не сжигает жир в этой зоне? Слышала про метод статодинамики, когда упражнения выполняются плавно, медленно и без расслабления мышц. Расскажите технику махов ногами лежа на боку с фитнес-резинкой для уменьшения объемов бедер.