Экстракт гарцинии камбоджийской и ГЛК для блокировки синтеза жировых клеток

Заметила, что даже при незначительном превышении нормы углеводов в рационе я моментально прибавляю в объемах, а жир на бедрах откладывается с бешеной скоростью. Наткнулась на статьи об экстракте гарцинии камбоджийской, активным веществом которой является гидроксилимонная кислота (ГЛК). Утверждают, что ГЛК блокирует фермент цитратлиазу, который отвечает за трансформацию избыточных углеводов в жировые отложения, и направляет всю энергию на синтез гликогена. Действительно ли этот растительный экстракт помогает сдерживать вес?