Дефицит витаминов группы Б и застой веса: как запустить липолиз
Строго держу дефицит калорий и постоянно взвешиваю порции еды, но вес намертво застрял на месте, при этом чувствую вечную апатию, туман в голове и онемение пальцев. Расскажите с точки зрения биохимии, как скрытый дефицит витаминов группы Б ломает цикл Кребса и блокирует расщепление углеводов. Какие анализы крови стоит сдать для выявления скрытого гиповитаминоза и как правильно перестроить свое питание.