Дефицит магния и тяга к сладкому при похудении отзывы
При любой попытке ограничить углеводы сталкиваюсь с невыносимым желанием съесть плитку шоколада или сладкую выпечку ближе к ночи. Слышала, что хроническая нехватка магния нарушает передачу нервных импульсов и провоцирует компульсивное заедание стресса. Объясните, как этот минерал влияет на выработку серотонина и углеводный обмен, помогает ли прием цитрата или глицината магния побороть пищевую зависимость и ускорить похудение.