Ашваганда для похудения: как принимать адаптоген для снижения кортизола

Применение этого древнего корня, переживающего сейчас колоссальный пик упоминаний в азиатских и европейских нутрициологических исследованиях, действительно демонстрирует доказанную клиническую эффективность в комплексной борьбе с абдоминальным типом ожирения. Механизм действия добавки завязан на мягком подавлении избыточной активности гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, что напрямую снижает маркеры хронического психоэмоционального стресса. Когда концентрация сывороточного кортизола стабилизируется, печень прекращает выбрасывать в кровоток аварийные запасы глюкозы, тем самым предотвращая неконтролируемые всплески инсулина и блокируя компульсивное желание заедать тревогу высокоуглеводной едой в вечернее время. Оптимально принимать стандартизированный экстракт KSM-66 в дозировке шестьсот миллиграммов утром во время еды курсом не более двух месяцев, обязательно делая перерывы для предотвращения резистентности рецепторов.