Что эффективнее для сердца: бег или быстрая ходьба
Реальная цена бега: почему кардиологи всё чаще выбирают ходьбу Каждый понедельник тысячи людей выходят на пробежку ради «здоровья…
Автор: Валерия Воронцова
Консультант по женскому фитнесу, коррекции фигуры и домашнему похудению. Специализируется на безопасных тренировочных методиках (бодифлекс, вакуум), восстановлении тонуса мышц и борьбе с локальными жировыми отложениями. Автор сотен прикладных статей о преодолении плато, контроле аппетита и мягком переходе на правильное питание. Учит любить свое тело на каждом этапе снижения веса.
Эффективность обертываний и поясов для похудения
Развеиваем фитнес-мифы: какова реальная эффективность обертываний и поясов для похудения В современной индустрии красоты и здоровья обертывания (горчичные, глиняные, водорослевые) и специализированные…
Сколько весит самый тяжелый человек в истории, который смог похудеть
Победа над гравитацией: сколько весил самый тяжелый человек в истории, который смог похудеть Самым тяжелым человеком в истории мировой медицины, который смог…
Похудение при сидячей работе
Современный рабочий ритм диктует свои условия, и для миллионов людей восьмичасовой рабочий день превращается в марафон в офисном кресле. Отсутствие активного движения,…
