Интервальное голодание 16/8: правила входа и варианты расписания
Система питания, основанная на чередовании периодов насыщения и осознанного отказа от пищи, завоевала признание благодаря своей простоте и…
Автор: Валерия Воронцова
Консультант по женскому фитнесу, коррекции фигуры и домашнему похудению. Специализируется на безопасных тренировочных методиках (бодифлекс, вакуум), восстановлении тонуса мышц и борьбе с локальными жировыми отложениями. Автор сотен прикладных статей о преодолении плато, контроле аппетита и мягком переходе на правильное питание. Учит любить свое тело на каждом этапе снижения веса.
Помогают ли пищевая пленка и термопояса сжигать жир на талии
В попытках ускорить процесс создания тонкой талии и плоского живота многие прибегают к экстремальным методам термического воздействия. Обертывание обычной бытовой пищевой пленкой…
Что лучше для жиросжигания бег или быстрая ходьба: сравнение
Кето-диета и почки: риски, противопоказания и правила безопасности
Рацион Стивена Спилберга
Культовый американский кинорежиссер, сценарист и продюсер Стивен Спилберг (Steven Spielberg), создавший легендарные шедевры «Челюсти», «Список Шиндлера», «Индиана Джонс» и «Парк юрского периода»,…
Рацион Хаяо Миядзаки
Японский режиссер-мультипликатор, сценарист и основатель анимационной студии Ghibli Хаяо Миядзаки (Hayao Miyazaki) известен уникальным подходом к творчеству и железной бытовой дисциплиной. Его…
