Как скинуть 10 килограмм за 10 дней
Желание быстро похудеть на 10 килограммов за 10 дней понятно, но физиологически невозможно безопасным способом и чревато серьезными…
Автор: Валерия Воронцова
Консультант по женскому фитнесу, коррекции фигуры и домашнему похудению. Специализируется на безопасных тренировочных методиках (бодифлекс, вакуум), восстановлении тонуса мышц и борьбе с локальными жировыми отложениями. Автор сотен прикладных статей о преодолении плато, контроле аппетита и мягком переходе на правильное питание. Учит любить свое тело на каждом этапе снижения веса.
Какую рыбу можно варить при диете
Варка рыбы – это один из самых диетических и полезных способов ее приготовления, который сохраняет максимум питательных веществ и минимизирует калорийность. Преимущества…
Питание 3 группа крови
Концепция питания по группе крови, предложенная доктором Питером Д’Адамо, основана на идее, что наша группа крови (A, B, AB или O) отражает…
Почему важно завтракать на диете?
В мире диет и систем питания существует множество противоречивых мнений. Одни призывают к интервальному голоданию и пропуску завтрака, другие настаивают на том,…