Метаболическая диета — что это?
Многие люди, стремящиеся контролировать свой вес, часто слышат о метаболизме. Понимание того, что такое метаболизм и как он…
Автор: Валерия Воронцова
Консультант по женскому фитнесу, коррекции фигуры и домашнему похудению. Специализируется на безопасных тренировочных методиках (бодифлекс, вакуум), восстановлении тонуса мышц и борьбе с локальными жировыми отложениями. Автор сотен прикладных статей о преодолении плато, контроле аппетита и мягком переходе на правильное питание. Учит любить свое тело на каждом этапе снижения веса.
Гиполипидемическая диета — что это?
Высокий уровень холестерина в крови — проблема, актуальная для миллионов людей по всему миру. Это состояние, известное как гиперлипидемия, является одним из…
Что такое гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диета (от греч. hypo — «под», «снижение» и lipidos — «жир») — это система питания, направленная на нормализацию обмена жиров (липидов)…
Как измерить запястье руки
Умение точно измерить запястье руки пригодится во многих жизненных ситуациях, от покупки украшений до выбора одежды или оценки своего типа телосложения. Почему…
Еда на день на 1500 калорий
Цифра 1500 калорий часто фигурирует как оптимальная отправная точка для создания умеренного дефицита энергии, необходимого для плавного и устойчивого снижения веса для…