Черный картофель – это особый сорт картофеля, который имеет необычный цвет и ценится за свои полезные свойства. Он содержит много антиоксидантов, которые…
Лето, жара, жаркое время года – именно это время идеально для угощения арбузом. А если вам еще хочется извлечь пользу…
Многие люди верят, что, соблюдая определенную диету, мы всегда будем иметь вес своей мечты, но, увы, стоит лишь перейти на…
Это, без сомнения, самое чудесное время года. Мы обмениваемся подарками, едим пахлаву и разные вкусности с нашими близкими, но под…
Вы хотите похудеть, но работа в офисе — ваше постоянное оправдание невыполнения дел. Есть способ оставаться здоровым и в хорошей…
Благородный продолговатый темно-фиолетовый плод родственен томату и картофелю, но у нас он известен как баклажан. Помимо гастрономического применения, он также…
Низкоуглеводные диеты в последние годы приобрели большую популярность. Это долгосрочные планы питания, которые требуют низкого потребления углеводов и часто требуют исключения…
Праздники уже прошли, и многие люди чувствуют тяжесть в животе или вздутие живота. Большинство из нас винят в этом переедание…
Вы когда-нибудь задумывались, почему почти каждая диета включает в себя орехи, которые сами по себе довольно калорийны? Они содержат много…
Мы живем во времена, когда стресс, бессонница, физическая и умственная усталость являются обычным явлением. Иногда мы настолько поглощены круговоротом жизни и своей работы,…
Высокое кровяное давление представляет огромный риск для здоровья и может привести к опасным для жизни осложнениям. Его лечение необходимо, и люди,…
Авокадо обладает многими полезными свойствами. Употребление даже одной небольшой половинки в день снижает уровень плохого холестерина. К такому выводу пришли…
Употребление здоровых жиров очень важно для борьбы с вирусами в грядущем сезоне простуды и гриппа. В дополнение к оливковому маслу,…
Постепенно диеты стали набирать все большую популярность. Стремление к хорошей фигуре и борьба с лишним весом стали приоритетом номер один для большинства…
Без преувеличения можно сказать, что все хотя бы раз в жизни пробовать салат с помидорами и огурцами. Оказывается, такое сочетание…
Когда вы думаете о похудении, первое, что, вероятно, приходит на ум, это отказ от углеводов. Однако имейте в виду, что не…
Малоподвижный образ жизни — одна из самых распространенных причин ожирения. Да и не только! Длительное сидение может вызвать множество заболеваний, в том…
Жесткие диеты принесут вам быстрые результаты, но недолговечные. Если вы хотите похудеть навсегда и с пользой для здоровья, вам следует не…
Для многих самые лучшие праздники - Рождество, Новый год, Именины... Нельзя отрицать, что как бы мы ни старались ограничить некоторые…
Упражнения влияют только на 30% того, какая у вас будет фигура. Остальные 70% — это питание и важно не только…