Витрум Пренатал и Элевит — это популярные витаминно-минеральные комплексы для беременных и женщин, планирующих беременность. Оба содержат витамины и минералы, но у них разный состав, дозировки и некоторые особенности. Вот как они отличаются и какой может подойти лучше в разных ситуациях.
Основные отличия
| Параметр | Витрум Пренатал | Элевит |
|---|---|---|
| Производитель | Витрум (США/Россия) | Bayer (Германия) |
| Форма выпуска | Таблетки | Таблетки |
| Фолиевая кислота | 800 мкг | 800 мкг |
| Железо | 60 мг | 60 мг |
| Йод | 150 мкг | 150 мкг |
| Кальций | 200 мг | Нет |
| Магний | 100 мг | 100 мг |
| Витамин D | 400 МЕ | 400 МЕ |
| Витамин А | 3000 МЕ | 8000 МЕ |
| Витамин В12 | 6 мкг | 2,6 мкг |
| Витамин С | 100 мг | 100 мг |
| Витамин Е | 15 мг | 15 мг |
| Цинк | 15 мг | 25 мг |
| Медь | 1 мг | 1 мг |
| Селен | 55 мкг | 26 мкг |
| Марганец | 2,5 мг | 2,6 мг |
| Хром | 25 мкг | 25 мкг |
| Молибден | 50 мкг | 50 мкг |
| Кобальт | 1 мкг | 1 мкг |
| Ванадий | 10 мкг | 10 мкг |
| Никель | 5 мкг | 5 мкг |
| Кремний | 1 мг | 1 мг |
| Титан | 1 мг | 1 мг |
| Ванадий | 10 мкг | 10 мкг |
| Кобальт | 1 мкг | 1 мкг |
| Никель | 5 мкг | 5 мкг |
| Кремний | 1 мг | 1 мг |
| Титан | 1 мг | 1 мг |
Чем отличается Витрум Пренатал
- 💊 Состав: витамины и минералы, включая кальций (200 мг), магний, железо, фолиевую кислоту, йод, витамины группы В, С, D, Е, А и микроэлементы.
- 💊 Кальций: содержит кальций, что может быть удобно, если не хочется дополнительно пить кальциевые добавки.
- 💊 Витамин А: 3000 МЕ — умеренная доза, безопасная при беременности.
- 💊 Цинк: 15 мг — нормальная доза для беременных.
- 💊 Селен: 55 мкг — хорошая доза, поддерживает иммунитет и щитовидную железу.
- 💊 Побочные эффекты: возможны тошнота, запоры (из-за железа), аллергические реакции.
Чем отличается Элевит
- 💊 Состав: витамины и минералы, включая железо, фолиевую кислоту, йод, витамины группы В, С, D, Е, А и микроэлементы, но без кальция.
- 💊 Кальций: не содержит кальция, поэтому его нужно принимать отдельно (например, кальций-Д3 Никомед, Кальций Д3 Компливит и т.п.).
- 💊 Витамин А: 8000 МЕ — высокая доза, но в пределах допустимого для беременных, однако требует осторожности при одновременном приёме других источников витамина А.
- 💊 Цинк: 25 мг — высокая доза, что может быть полезно при дефиците, но при избытке может вызывать тошноту и нарушения ЖКТ.
- 💊 Селен: 26 мкг — умеренная доза.
- 💊 Побочные эффекты: возможны тошнота, запоры (из-за железа), аллергические реакции, нарушения ЖКТ.
Что лучше: Витрум Пренатал или Элевит
- 💊 Выбирай Витрум Пренатал, если:
- Хочется комплекс с кальцием, чтобы не пить отдельно кальциевые добавки.
- Нужна умеренная доза витамина А и цинка.
- Есть склонность к дефициту кальция или врач рекомендовал комплекс с кальцием.
- 💊 Выбирай Элевит, если:
- Нужен классический пренатальный комплекс без кальция (кальций будешь пить отдельно).
- Врач рекомендовал именно Элевит или ты уже привыкла к нему.
- Нужна высокая доза цинка (например, при дефиците).
Побочные эффекты
- ⚠️ У обоих: возможны тошнота, запоры (из-за железа), аллергические реакции, нарушения ЖКТ.
- ⚠️ Витамин А: при длительном приёме высоких доз может быть токсичен для плода, особенно в I триместре.
- ⚠️ Железо: может вызывать запоры, тёмный стул, тошноту.