Высокий эстрадиол и преобладание эстрогенов: как похудеть в бедрах
Гинеколог обнаружила у меня выраженное преобладание эстрогенов и высокий уровень эстрадиола. Лишний вес откладывается исключительно по женскому типу — заплыли бедра, ягодицы, и появился сильный фиброзный целлюлит. При этом я держу дефицит калорий и занимаюсь фитнесом, но вес колом замер на одной отметке. Расскажите, как эстрогендоминирование блокирует расщепление подкожного жира в ловушках, какие продукты питания убирают избыток гормонов и как составить правильное меню на неделю.