Шрот расторопши для похудения: как силимарин помогает печени при расщеплении жира

На медицинских зож-форумах активно обсуждают поддержку печени во время активного снижения веса с помощью шрота и семян расторопши. Пишут, что при быстром расщеплении жировой ткани в кровь выбрасывается огромное количество накопленных токсинов, что перегружает печень и тормозит дальнейший метаболизм. Помогает ли содержащийся в расторопше комплекс силимарин защитить клетки печени, ускорить фильтрацию крови, убрать застой желчи и ускорить жиросжигание на животе? Поделитесь правильными рецептами приема.