Семена льна для похудения как принимать польза и вред отзывы
В последнее время много пишут о пользе семян льна для очищения организма от шлаков и снижения аппетита при диете. Посоветуйте, как правильно принимать этот продукт, чтобы ускорить запуск жиросжигания и улучшить работу желудка. Стоит ли их измельчать в кофемолке непосредственно перед употреблением или лучше запаривать кипятком цельные зерна, и в какой дозировке их нужно пить в день.