Порошок псиллиума для похудения и снижения плохого холестерина

Эта растворимая клетчатка работает как мощный природный сорбент. Попадая в просвет желудочно-кишечного тракта, порошок поглощает воду и превращается в плотную гелеобразную массу, которая физически связывает желчные кислоты и холестерин, выводя их из организма естественным путем. Печень вынуждена тратить собственные жировые запасы на синтез новой желчи, что качественно снижает уровень липопротеинов низкой плотности в крови. Рабочая доза составляет от пяти до десяти граммов в сутки, разделенная на два приема.

Добавлю критически важное правило безопасности при употреблении этого суперфуда: каждый прием клетчатки необходимо сопровождать большим стаканом чистой негазированной воды, а общий суточный объем жидкости должен быть не менее двух с половиной литров. Без достаточного количества влаги гель спрессуется и вызовет сильный застой в кишечнике. Принимайте добавку за тридцать минут до еды, это создаст механический объем в желудке, подавит аппетит и позволит насытиться гораздо меньшей порцией пищи.