Горчичное масло для похудения: полезные свойства и нормы приема
В последних кулинарных новостях и статьях по нутрициологии стали часто советовать нерафинированное горчичное масло холодного отжима вместо подсолнечного. Хочу узнать точные факты, помогает ли этот растительный жир активировать вялый липидный обмен и запустить похудение без жестких диетических ограничений. Какая суточная норма в ложках считается безопасной для слизистой оболочки желудка и можно ли использовать этот продукт для жарки диетического мяса или лучше добавлять исключительно в сырые овощные салаты.