Диета Лесенка на 5 дней меню отзывы и результаты

Девочки, привет! Наткнулась в сети на описание популярной экспресс-методики похудения и загорелась идеей попробовать. Очень нужны реальные отзывы и результаты тех, кто честно выдержал диету Лесенка на 5 дней.

Судя по описанию, каждый день имеет свое жесткое меню и конкретную задачу: очищение на яблоках и угле, восстановление на твороге, насыщение глюкозой с помощью изюма и меда, строительный белковый день на индейке или курице, и финальный жиросжигающий на овсянке. Обещают уход веса от 3 до 5 килограммов за этот короткий срок.

Меня смущает такой резкий скачок по калориям и продуктам. Насколько тяжело переносится первый очищающий день? Действительно ли уходит именно жир, а не просто лишняя вода из организма? И самое главное — как правильно выйти из нее, чтобы удержать полученный результат и не набрать всё обратно с плюсом в первую же неделю?

Поделитесь, пожалуйста, своими подробными меню на каждый день и честными впечатлениями. Стоит ли игра свеч, или это слишком жесткий стресс для организма ради временного эффекта на весах?