Дефицит калия и отеки под кожей: как восстановить водный баланс на диете
Тщательно считаю калории в приложении и полностью убрала сахар, но объемы талии перестали уходить, а весы показывают стойкий плюс из-за сильных утренних отеков ног. Расскажите про физиологический феномен скрытого дефицита калия на сушке и как нарушение натрий-калиевого баланса заставляет клетки задерживать межклеточную жидкость. Сколько миллиграммов минерала нужно получать в день из свежей зелени, чтобы безболезненно слить лишнюю застойную воду.