Дефицит кальция и гормон кальцитриол причины остановки жиросжигания на диете
Полностью исключила из своего рациона питания молочные продукты, творог и сыр, так как слышала, что лактоза задерживает воду и мешает худеть. Вес сначала ушел, но теперь намертво встал, а жировая прослойка на животе даже визуально увеличилась. Наткнулась на медицинскую статью о том, что жесткий дефицит кальция заставляет организм экстренно вырабатывать гормон кальцитриол, который блокирует липолиз. Расскажите, как нехватка этого минерала стимулирует накопление жира в адипоцитах и из каких безлактозных источников добрать норму макронутриента.