← Назад к списку
Методы похудения • 27.07.2026
Бандажное обертывание с арникой горной дома от водяного целлюлита и для дренажа ног
К вечеру ноги сильно отекают в щиколотках и бёдрах, кожа становится рыхлой, проступает выраженный водяной целлюлит, а прикосновения к ногам вызывают дискомфорт. Интенсивный прогрев мне строго запрещен флебологом из-за хрупкости сосудов. На фитнес-форуме порекомендовали метод компрессионных бандажных обертываний с экстрактом арники горной. Заявляют, что её активный сесквитерпеновый лактон геленалин мощно укрепляет капиллярную сеть, активирует лимфодренаж и разглаживает бугорки. Как делать его дома?
Ответы (2)
Карина
Экстракт арники горной и содержащийся в нем геленалин — это мощнейшее ангиопротекторное и противоотечное средство в современной талассотерапии. Арника эффективно снижает проницаемость стенок мелких капилляров, блокируя выход лишней плазмы крови в подкожную клетчатку ног. Эластичные бинты накладываются снизу вверх от щиколоток к паху с мягкой компрессией. Это создает восходящее давление, которое механически выжимает застоявшуюся межклеточную воду в крупные лимфатические коллекторы.
Лариса
Держите компрессионные бандажи под пленкой сорок минут, после чего смойте остатки сыворотки прохладной водой. Процедура превосходно сглаживает рыхлый отечный целлюлит, уплотняет ткани, убирает тяжесть в ногах и уменьшает объемы голеней и галифе на пару сантиметров за счет вывода токсичной застойной жидкости. Противопоказания минимальны: открытые раны, дерматиты, тромбофлебит глубоких вен в острой фазе и беременность. Делайте процедуру дважды в неделю курсом из десяти сеансов.