Алкализованный какао без сахара при похудении польза флавоноидов

Натуральный алкализованный какао — это великолепный суперфуд для здорового снижения веса. В процессе алкализации снижается кислотность порошка, вкус становится более насыщенным, а концентрация антиоксидантов полифенолов остается высокой. Полифенолы улучшают поглощение глюкозы скелетными мышцами, снижая потребность организма в избыточной секреции инсулина. Содержащийся в какао теобромин является мягким стимулятором центральной нервной системы, который ускоряет термогенез, заставляя тело тратить больше калорий в покое.

Какао также стимулирует выработку серотонина и дофамина — гормонов радости. На диете это помогает избежать эмоционального выгорания и предотвращает компульсивные срывы из-за стресса. Пейте какао в первой половине дня, заваривая его горячей водой или растительным молоком без сахара. Помните, что какао-порошок имеет собственную жирность и калорийность, так как содержит ценное масло какао. Учитывайте эти растительные липиды в общем меню, и напиток станет вашим лучшим союзником в борьбе за узкую талию.