Методы похудения • 23.07.2026

Акупрессура ушей для похудения: помогает ли точечный массаж снизить аппетит

На восточных медицинских порталах и форумах по альтернативному похудению активно обсуждают точечный массаж ушных раковин, или аурикулотерапию, для контроля чувства голода. Утверждается, что на ухе расположены биологически активные точки, напрямую связанные с блуждающим нервом, гипоталамусом и центром насыщения в головном мозге. Стимуляция этих зон пальцами или специальными магнитными микро-клипсами якобы помогает мгновенно притупить компульсивный аппетит и облегчает переносимость диеты. Расскажите, насколько эффективен точечный массаж ушей для похудения дома и где именно находятся точки голода и жажды?

Ответы (2)

Анжела

Аурикулотерапия это действительно прекрасный вспомогательный метод, который отлично выручает в моменты сильного психологического голода. Точка, отвечающая за аппетит, находится прямо на козелке уха, на самом его выступе. Когда мне безумно хочется съесть что-то вредное среди ночи, я начинаю плавно и глубоко массировать козелок указательным пальцем в течение двух или трех минут. Это посылает рефлекторный сигнал в мозг, уровень тревожности падает, а навязчивые мысли о еде отступают. Отличный домашний способ саморегуляции на диете.

Валерия

Метод точечного массажа ушных раковин замечательно расслабляет нервную систему и помогает снижать уровень стресса, из-за которого мы чаще всего и переедаем. Но помните, что сами по себе нажатия на точки не сжигают жировые клетки, они лишь помогают вам удерживать контроль над пищевым поведением и не срываться с намеченного дефицита калорий. Массируйте уши чистыми руками, мягкими круговыми движениями, избегая сильной боли. Процедура полностью безопасна и её можно выполнять в любое время дня, когда чувствуете ложный голод.

Акупрессура ушей для похудения: помогает ли точечный массаж снизить аппетит

Еще:

Ответы (2)

Ваш ответ