Недельное меню при детокс-диете
Суть мягкого очищения: как работает детокс? Детокс-программа — это не голодание, а временный переход на рацион, максимально разгружающий…
Рубрика: Блог
Рацион для поддержки иммунитета
Кишечник — фундамент вашей защиты Научно доказано, что около 70–80% иммунных клеток сосредоточены в лимфоидной ткани кишечника. Здоровье микробиома напрямую определяет, насколько…
20 мифов о фитнесе, которые пора развеять
Наука о спорте продвинулась далеко вперед, однако старые заблуждения из эпохи «качалок» 90-х всё еще мешают многим достичь результата. Мы разобрали самые…
Как правильно питаться: 20 советов от диетолога
Правильное питание — это не диета и не голодание, а устойчивый образ жизни, при котором организм получает всё необходимое, а лишний вес…
Холензим или Аллохол: что лучше при проблемах с печенью и желчью?
При тяжести в правом подреберье, нарушениях пищеварения, дискинезии желчевыводящих путей, холецистите часто выбирают между Холензимом и Аллохолом: оба — желчегонные препараты на…