Сокращение калорий — классический подход к снижению веса. Сколько бы ни было модных диет, обещающих быстрые и стойкие результаты без…
У всех бывают плохие дни, в конце которых люди просто хотят пойти в спортзал и побить боксерскую грушу, пока не…
С детства наши бабушки буквально заставляли нас пить молоко каждый день, потому что оно считается самым полезным и питательным напитком.…
Уже не в первый раз ученые предупреждают о пагубном влиянии газированных напитков на наш организм. Но уже доказано, что их частое…
Для всех любителей картофеля - запеченного, жареного, вареного, пюре, тушеного, - которые обеспокоены тем, влияет ли их любимый овощ как…
Согласно новому исследованию, люди, исключившие мясо из своего рациона, имеют более высокий риск инсульта. Ученые из Оксфордского университета в течение 18…
Возможно, вы всегда слышали, что молоко — это удивительно полезный напиток, так как в нем есть все питательные вещества и…
Витамин А Витамин А, также называемый ретинолом, обладает кератолитическим то есть отшелушивающим действием и оказывает свое благотворное воздействие за короткий…
С приходом осени многие мужчины и женщины жалуются на более обильное выпадение волос. Смена времен года и перепады температур являются стрессом…
Многие люди пытаются снизить свой вес, но соблазнов в современном мире не мало. Оказывается, человеку труднее всего отказаться от шоколада, по…
Кортизол - его называют гормоном стресса. Немедленно на стрессовые ситуации организм отвечает гормональным ответом – выбрасывает большое количество адреналина и…
В последнее время многие люди, имеющие различные проблемы со здоровьем или желающие сбросить несколько лишних килограммов, переходят на низкоуглеводную/высокожировую диету.…
К настоящему времени мы все знаем о пользе для здоровья от умеренного употребления вина. На эту тему было проведено множество исследований,…
Треск суставов вызывает артрит. Большое количество яиц приводит к сердечным заболеваниям. Кофе хорошо помогает от похмелья. Нет, нет и еще раз нет —…
Плоский живот делает женскую фигуру намного красивее. Однако, к сожалению, именно эта область тела особенно страдает, когда мы не ведем правильный…
Лето почти закончилось, а вместе с ним и небольшие перепады температур. Это всегда влияет на здоровье людей, особенно тех, у…
Груша — один из фруктов, которые мы консервируем в этом сезоне. Сладкая и сочная, она годится и для компотов, и…
Богатый состав витаминов, минералов и питательных веществ (в частности, белков) позволяет отнести яйца к суперпродуктам. У очень многих народов считается,…
В последнее время использование суперпродуктов для поддержания нашего здоровья становится все более популярным. Спирулина является одним из продуктов, которые используют многие…
Избыток жидкости в сосудах, тканях и полостях тела является причиной задержки воды в организме. Ему нужно, чтобы он нормально функционировал, но…