Продукты, подавляющие аппетит: включите их в свой рацион и вы похудеете значительно быстрее
Вы пытаетесь похудеть, и это не всегда работает? Вы занимаетесь спортом, следите за тем, что едите, какие продукты…
Автор: Валерия Воронцова
Консультант по женскому фитнесу, коррекции фигуры и домашнему похудению. Специализируется на безопасных тренировочных методиках (бодифлекс, вакуум), восстановлении тонуса мышц и борьбе с локальными жировыми отложениями. Автор сотен прикладных статей о преодолении плато, контроле аппетита и мягком переходе на правильное питание. Учит любить свое тело на каждом этапе снижения веса.
Самые полезные и вкусные продукты питания для похудения
По результатам исследований Лондонской клинике питательных продуктов самыми полезными продуктами, для того чтобы быть стройными и улучшить свое здоровье, считаются: сельдерей, консервированный тунец, сардины…
Диета по группе крови: рекомендации для третьей отрицательной
Диета по группе крови создана двумя американскими диетологами Д’Адамо. Свой план питания они построили, отталкиваясь от теории, что образ жизни каждого человека…
Разгрузочные дни: проводим их правильно
Разгрузочные дни – своеобразный толчок организму. Не стоит ожидать, что за один день Вы сможете сбросить 5 килограммов, зато такой импульс может…