Как убрать отеки на лице утром дома: эффективные методы вывода жидкости

Утреннее одутловатость лица чаще всего связана со сжатием лимфатических протоков шеи из-за неправильной позы во время сна или избытка соли за ужином.

Чтобы запустить лимфоток, начните не с лица, а с легкой разминки шеи и плечевого пояса. Сделайте 20 мягких круговых вращений плечами назад и мягкие наклоны головы в стороны. Затем выполните лимфодренажные прыжки: 100 мелких, частых подпрыгиваний на носочках, едва отрывая пятки от пола. Это мгновенно разгонит застоявшуюся жидкость по всему телу, после чего останется лишь умыться прохладной водой по направлению от центра лица к ушным раковинам.