Ось кишечник-мозг: как бактерии ЖКТ влияют на аппетит, настроение и сброс веса
На крупных медицинских форумах вирусится тема оси кишечник-мозг (gut-brain axis). Пользователи пишут, что бактерии в ЖКТ напрямую управляют выработкой серотонина и дофамина, из-за чего возникает непреодолимая тяга к сладкому и компульсивные срывы по вечерам. Можно ли перестроить диету так, чтобы через микрофлору убрать психологическую зависимость от еды и ускорить процесс похудения?