Функциональный тренинг с аквабагом дома для похудения и проработки пресса

Такой тип функциональной активности расходует колоссальное количество энергии за минимальный отрезок времени, заставляя печень истощать запасы гликогена и запускать ранний липолиз. Вес снаряда вы регулируете самостоятельно, просто добавляя воду. Занимайтесь по тридцать минут три раза в неделю по интервальной схеме. Вы быстро избавитесь от неэстетичных складок на боках, подтянете дряблый после родов валик внизу живота, выпрямите осанку и укрепите мышечный корсет без вреда для поясничного отдела.

Водный аквамешок аквабаг — это гениальный тренажер для создания красивой фигуры в домашних условиях. Динамическое колыхание жидкости внутри снаряда создает непредсказуемый вектор нагрузки. Выполняя обычные боковые выпады, приседания плие или вращения корпуса, ваша мускулатура вынуждена ежесекундно совершать микросокращения для удержания суставов в нейтральном положении. Это изолированно задействует глубокую поперечную мышцу живота, утягивая талию подобно корсету.