Обратный дефицит калорий: как разогнать метаболизм после жесткой диеты

Суть данной передовой методики реверсивной диетологии заключается в крайне медленном, пошаговом добавлении углеводов и жиров в ваш суточный план питания, буквально по пятьдесят-восемьдесят килокалорий в неделю. Такой микроскопический шаг позволяет плавно адаптировать лептиновую систему и восстановить нормальную активность гормонов щитовидной железы без риска спровоцировать моментальное запасание лишней жировой ткани. Организм успевает полностью расходовать поступающую дополнительную энергию на повышение показателей базовой температуры тела и непроизвольной двигательной активности. Конечная цель этого процесса — аккуратно вывести вас на вашу реальную, здоровую поддерживающую калорийность рациона, полностью ликвидировав все негативные последствия жесткого физиологического голодания.