Что делать если вес встал на диете расчет жира по семиточечной формуле джексона поллока у мужчин спортсменов 7 точек
What делать, если вес встал на диете и общая цифра на напольных весах намертво застыла дольше четырех недель, хотя дефицит калорий строго высчитывается по кухонным весам, а одежда стала сидеть заметно свободнее? Накатывает паника, психологическая усталость и страх перед эффектом плато. Помогает ли метод ручной калиперометрии по семи точкам тела — точный замер толщины кожно-жировых складок специальным прибором калипером по формуле Джексона-Поллока для спортсменов — объективно доказать, что процесс сжигания жира продолжается.