Биоимпедансный анализ состава тела для контроля похудения

Этот диагностический метод базируется на разном уровне электрического сопротивления различных тканей нашего организма. Мышцы и вода проводят ток идеально из-за обилия электролитов, а жировые депо выступают в роли диэлектрика и оказывают высокое сопротивление. Компьютерная программа мгновенно рассчитывает точный объем активной клеточной массы, скорость базового обмена веществ и количество лишней воды. Процедура незаменима, если вес на весах стоит, но по анализу видно, что жир уходит, а на его место приходят мышцы.

Чтобы получить максимально достоверные результаты исследования состава тела, соблюдайте строгие правила подготовки. Тест проводится строго натощак в утренние часы, перед процедурой нельзя пить воду минимум два часа. Категорически запрещено делать замеры после интенсивной домашней тренировки или посещения бани, так как сильное обезвоживание исказит данные программы в пользу ложного увеличения процента жировой прослойки. Делайте контрольный биоимпеданс один раз в месяц.