Альфа-липоевая кислота для похудения: как кофермент восстанавливает углеводный обмен
Наткнулась на статью о пользе альфа-липоевой кислоты для преодоления резистентности к инсулину и защиты клеток от окислительного стресса. Пишут, что этот мощный кофермент восстанавливает углеводный метаболизм, защищает сосуды и помогает убирать плотный абдоминальный жир на животе. Подскажите, в каких доступных продуктах питания содержится максимальная концентрация этого вещества? Как правильно составить меню, чтобы антиоксидантная защита работала на эффективное снижение веса?