Японская диета клиники Яэкс - варианты меню

[Ирина И]

Скажите, пожалуйста в 7 день японской диеты написано "можно вареные крабы", можно ли крабы заменить креветками.

 

[Алексей]

Можно.

 

[beldm]

Сижу на диете 8 дней результат 2.5 кг это очень мало! Очень хочется фруктов. Скажите если в течении дня позволять себе хотябы 1 яблоко это очень отразиться на результатах?

 

[Алексей]

Я думаю очень, т.к. диета строгая. Но в те дни когда написано "фрукты" спокойно можете есть яблоки...

 

[Татьяна]

А ничего страшного в том если вместо салата из капусты поесть просто свежих огурцов с помидорами.

 

[Алексей]

Страшного то ничего нет, но т.к. капуста и огурцы с помидорами совершенно разные вещи, результат от диеты может быть не достигнут.

 

[Alex Sazon]

Диета отменная похудел на 8 кг

 

[Кристина]

Я решила опробовать японскую диету, сначала отсидела 4 дня, сорвалась, сейчас сижу заново...сегодня 3ий день подходит к концу уже...но вот у меня проблемка: я вчера(на 2ой день) съела немного граната, а сегодня пол-яблока... скажите пожалуйста, уже нельзя рассчитывать на хорошие результаты и лучше начать диету снова заново или можно продолжать все же и на результаты это сильно не повлияет?

 

[Алексей]

Рассчитывать на хорошие результаты можно. Надеюсь на результаты диеты это не повлияет, постарайтесь в будущем, как можно меньше нарушать правила диеты. Успехов в похудении.

 

[gorshkovs]

1. Можно без сухарей?
2. Нет кабачка, чем можно заменить?
3. Можно заменить говядину индюшатиной?

Лучше пить дистиллированную воду, результат усиливается.

 

[Алексей]

1. Можно, но с сухарями лучше...
2. Попробуйте патисонами, в крайнем случае тыквой.
3. Нежелательно, мясо индюшатины более жирное, например...

 

[vlaban]

В четвертый день 15 гр сыра я правильно поняла?

 

[Алексей]

Да, правильно...

 

[Aleksandra Bo]

Это мой первый день диеты, но уже загвоздка. Томатный сок Туманного альбиона содержит 1,5 г соли на 200 мл. Можно свежими помидорками заменить?

 

[Алексей]

В крайнем случае, можно и помидорками заменить, но лучше найдите где у вас могут выжать свежий сок, или купите соковыжималку...

 

[karin]

Сижу на диете 2-ой день, но очень болит желудок, прям сводит (постоянно!) потерпеть то я могу, просто опасаюсь последствий.. не придется ли потом бросать диету и срочно лечить желудок.

 

[Алексей]

В любом случае, рекомендую обратиться к врачу и узнать в чем дело... А диету советую все-таки пока прекратить, пока не решите проблему с желудком... Очень сложно сказать из-за чего такое у Вас.

 

[Олеся]

Продержалась на диете 2 дня затем муж соблазнил на сбитень с ... Короче много чего съела. Скажите через сколько дней можно начать заново? Мне диета понравилась, без соли чувствуешь вкус по новому!

 

[Алексей]

Я бы порекомендовал подождпть хотя бы 3-4 дня, и затем начать диету заново...

 

[Наталья]

Просидела на диете все 13 дней как положено, похудела очень заметно, но бросать было жалко и вот уже пошел четвертый день второго захода. Кажется что на этой диете можно сидеть всю жизнь. Желудок не болит. есть не просит. Да и не охото. Видимо уже привыкла. Сил хватает даже для того, чтобы делать зарядку по утрам и вечерам. Очень хорошая диета - рекомендую.