Употребление смузи: когда это приводит к набору веса?
Смузи — отличный способ начать день со здорового и заряжающего энергией завтрака. В нем содержится большое количество полезных…
Автор: Руслан Борисов
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.
Гипотиреоз: каких продуктов и напитков следует избегать?
В последние годы у все большего числа женщин диагностируется гипотиреоз. Из-за постоянного чувства усталости, головных болей, вздутия живота, сухости кожи и выпадения волос…
Какие продукты помогают от болезней?
Может ли еда заменить лекарства? Таких советов от современных врачей вы не услышите, но диетологи считают, что некоторые продукты могут быть более…
Почему вредно спать днем и как избавиться от этой привычки?
Вздремнуть час после обеда – это приятно, но не всегда полезно. В чем реальная опасность дневного сна? Недавно ученые из Медицинского университета поделились…
Железо – в каких растениях его больше всего?
Железо является одним из питательных веществ, которые периодически необходимы организму для здоровья. Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет от 8 до 27 граммов…
Низкокалорийные сладости (десерты) для худеющих — рецепты с фото в домашних условиях
Сладкий картофель: 6 доказанных полезных свойств
