Выбор персонального тренера
Не так давно занятия фитнесом под руководством персонального тренера считались привилегией «сильных мира сего». Однако те времена ушли…
Автор: Руслан Борисов
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.
Как часто нужно взвешиваться
Как часто следует взвешиваться в процессе похудения: несколько раз в день или хотя бы один раз в сутки? А может быть еще…
Йога для похудения
Лишний вес — одна из самых больших проблем нашего времени. И дело не только в том, что худые нынче в моде. Большой…
Здоровый сон
Люди, которые решили серьезно взяться за фигуру, в первую очередь стремятся изменить свой рацион питания, сесть на специальную диету и пойти в…
Жимолость — полезные свойства
В очередном нашем материале мы расскажем о плодах жимолости. Ягоды этого растения, обладая темно-фиолетовым цветом, напоминают собой чернику, однако имеют вытянутую форму…
