Все сторонники здорового образа жизни время от времени задаются вопросами, касающимися употребления сахара и чем можно его заменить при правильном…
Мультиварка и блюда из неё идеально подходят для правильного питания. Ведь в этом случае не добавляются лишние жиры, а большая…
Сколько нужно пить воды– этот вопрос очень часто поднимают диетологи и другие врачи. Для тех, кто интересуется снижением веса и…
Свободные радикалы – это вредные вещества, образующиеся в организме по нескольким причинам. Чем опасны свободные радикалы? Они наносят ущерб организму,…
Согласитесь, что начало купального сезона – серьезное основание для того, чтобы начать практиковать правильное сбалансированное питание и стать наконец физически…
Большинство людей, соблюдающих диету, часто становятся в повседневной жизни жертвами пищевых искушений. Главными искусителями обычно является шоколад, печенье, чипсы, или…
Белок – это органическое соединение 22 аминокислот, являющееся по сути своей стройматериалом для всех клеток человеческого организма. Все клеточки нашего…
Продолжая список самых полезных продуктов, нельзя не сказать об авокадо. Этот заморский гость, ставший уже привычным если не на каждом…
Я решила рассмотреть подробнее безглютеновую диету, которую непременно следует соблюдать людям, страдающим, целиакией – непереносимостью глютена. Как утверждают статистические данные,…
По данным американских исследователей, люди, страдающие артритом, скорее всего, испытывают дефицит так называемого витамина солнечного света Витамин D получил альтернативное…
Некоторые пищевые продукты из-за способности уменьшать плотность костей вызывают остеопорз или, как минимум, увеличивают риск его развития. Как усовершенствовать свой…
Почему то большинство людей считает, что лучший способ похудеть – это диета. Сколько в наше время развелось диет – страшно…
Среди известных способов избавиться от излишнего веса врачи-диетологи единодушно выделяют одно условие – для любой диеты важность воды в рационе…
По внешнему виду годжи очень напоминают барбарис. Их даже не редко путают. Но не дайте их внешнему виду и входящему…
Одна из самых простых диет – это водная диета. Ее главные преимущества - это безопасность, доступность и гарантированый хороших результатов.…
Упражнения на растяжку: даже тренированное тело нуждается в них Когда я впервые пришла на занятия в аэробную секцию после года…
Мода на спортивный образ жизни берет свое начало с обычных пробежек трусцой по улице. Сегодня же каждый уважающий себя спортивный…
На сегодняшний день рис — это один из самых востребованных продуктов питания. Кроме этого, рис обладает уникальными свойствами. Мало того,…
Что такое ожирение? Прежде всего, это переизбыток жировых отложений в теле. И во вторую очередь — это наличие лишнего веса.…
В настоящее время очередной бум переживает уже многими забытое средство. А ведь еще недавно им пугали многих детей, для которых…