Жидкая диета, появившаяся лет 20 назад, внесла настоящий фурор в систему диетологии. Еще несколько лет назад данный метод похудения использовался лишь в дорогих спацентрах, которые посещали лишь знаменитости. Основной принцип жидкой диеты основан на том, что на протяжении семи дней рацион питания человека, сидящего на данном методе похудения, будет состоять лишь из жидкой пищи.
В течение того времени, пока вы сидите на этой диете, у вас работают лишь почки и печень. Что касается пищевода, то он начинает постепенно сужаться. После выхода из этой диеты пищевод уже не будет пропускать через себя огромнейшее количество пищи. Аппетит будет приведен в норму, а чувство сытости после жидкой диеты будет наступать значительно раньше.
В этом случае вам не стоит опасаться того, что через какое-то время лишние килограммы вернутся. Стоит также отметить, что во время жидкой диеты организм очищается, так как из него выводятся вредные элементы и различные токсины.
В течение недели данного метода похудения вам придется соблюдать следующий распорядок питания:
На первый взгляд жидкая диета очень сложная. Но самой тяжелый процесс начинается в то время, когда вам необходимо правильно выйти из данного метода похудения. Корректный выход необходим для того, чтобы при переходе на нормальную еду у организма не возникло серьезного стресса.
На протяжении следующих трех дней после жидкой диеты необходимо питаться по следующему меню:
Второй день выхода из жидкой диеты начнется в 9:00 с салата из вареных овощей, а также тушеной капусты с морковью и добавленным кефиром.
Третий день
На протяжении всех этих трех дней следует между приемами пищи употреблять по три стакана горячей кипяченой воды.
Тироксин является основным гормоном щитовидной железы. За счет действия специального фермента, представленного в организме, данный…
Толокно является продуктом, получаемым из овса. Для этого овсяные зерна размалываются до такого состояния, пока…
Быть стройной и красивой — эта мечта каждой женщины. Мы все хотим чувствовать себя уверенно,…
Томатный сок среди всех остальных овощных напитков занимает лидирующие позиции по популярности. Столь огромная любовь…
Топинамбур, являясь многолетним растением семейства астровых, имеет клубни, которые очень похожи на корень имбиря. Очень…
На сегодняшний день в Европе среди самых популярных методов похудения стоит выделить тощую диету, длительность…
Посмотреть комментарии
Сколько килограммов можно скинуть за неделю? И можно ли слегка солить отвары? Заранее спасибо.