Ряженка – кисломолочный продукт, любимый многими с раннего детства. Некоторые историки утверждают, что ряженку начали готовить наши предки еще в далеком 17 веке. Отметим, что с появлением на отечественном рынке обилия творожков и йогуртов, популярность ряженки значительно снизилась. Но люди, следящие за своим весом и ведущие здоровый образ жизни, как никто другой понимают, что ряженку обделяют вниманием сейчас абсолютно не заслужено.
В отличие от магазинных йогуртов, ряженка абсолютно натуральный продукт без добавления консервантов, ароматизаторов и красителей. Вкус ряженки скорее нейтральный, хотя иногда прослеживается некая сладость.
Ряженка, как и любой другой молочный продукт, незаменимый источник белка и кальция. Регулярное употребление ряженки поможет вам значительно улучшить состояние ваших волос, ногтей и зубов, а также улучшится и выровняется цвет лица.
Если вы соблюдаете диету и желаете сбросить несколько лишних килограммов, отдавайте предпочтение ряженке с пониженной жирностью. Ряженку вы можете не только пить в чистом виде, но и готовить различные смузи коктейли, которые отлично подходят в качестве перекуса во время любой диеты. Возьмите ряженку, добавьте к ней свежие ягоды или фрукты и немного натурального меда, взбейте все ингредиенты в блендере. Вы получите вкуснейший и питательный белковый коктейль.
Тироксин является основным гормоном щитовидной железы. За счет действия специального фермента, представленного в организме, данный…
Толокно является продуктом, получаемым из овса. Для этого овсяные зерна размалываются до такого состояния, пока…
Быть стройной и красивой — эта мечта каждой женщины. Мы все хотим чувствовать себя уверенно,…
Томатный сок среди всех остальных овощных напитков занимает лидирующие позиции по популярности. Столь огромная любовь…
Топинамбур, являясь многолетним растением семейства астровых, имеет клубни, которые очень похожи на корень имбиря. Очень…
На сегодняшний день в Европе среди самых популярных методов похудения стоит выделить тощую диету, длительность…