Техника дыхания при беге для начинающих

  • Автор темы FitAddict
  • Дата начала
F

FitAddict

Guest
Лето, самое время начать и продолжать бегать.
Кто знает правильную технику дыхания при беговых тренировках? Поделитесь! Буду очень рада.
 
H

hiti22

Guest
Бежишь и дышишь, организм сам выработает технику.
 
P

Paola

Guest
Да организм сам выбирает ритм. А классическое правило - вдох через нос, выдох через рот - вот и вся наука.
 
Р

Рябина

Guest
Как в чем бегать? В кроссовках! У меня типа таких. Найк. Легкие и удобные.
 
P

Paola

Guest
А у меня Skechers Go Run сейчас. Очень удобные и легкие, основная фишка в том что у них выпуклая подошва.
 
L

little bird

Guest
А лучше бегать небольшой компанией, например вокруг озера.
 

Похожие темы

И
Ответы
0
Просмотры
373
Инна
И
Р
Ответы
0
Просмотры
676
Раиса Пирогова
Р
Ответы
52
Просмотры
2 тыс.
Андрей
А
Б
Ответы
0
Просмотры
314
Базилика
Б
Верх