В борьбе за красивую и стройную фигуру женщины порой абсолютно беспощадны по отношению к себе. Мы готовы изнурять свой организм самыми разнообразными диетами, чтобы скинуть килограммы, которые нам кажутся лишними. И мировая паутина, к которой мы обращаемся чаще, чем к специалистам, нам в этом помогает. Найти популярные диеты в интернете очень быстро и просто, но крайне небезопасно. К тому же наши ожидания часто не оправдывают себя. Вместо обещанных авторами диет потерянных 25 килограмм, мы не худеем вовсе, а если получается достигнуть небольшого результата, то через несколько дней, вес возвращается или даже превышает первоначальный.
Кандидат фармацевтических наук доктор Анке Гинзбург считает, что придерживаясь определенных правил поведения при соблюдении любой диеты, результата добиться реально. О каких правилах идет речь?
Из тысячи возможных способов похудения Гинзбург назвала три самые безопасные диеты, которые не только не навредят нашему здоровью, но и принесут нам желаемый результат. Среди них:
Американский натуропат Герберт Шелтон — автор диетологической концепции, основанной на раздельном питании — утверждал, что самая эффективная диета — это та диета, которой мы можем придерживаться всю жизнь. Думаю, что ни одна из существующих в мире, под эту теорию не подходит. Самое правильное решение, которое может для себя принять современная женщина — это здоровое полноценное питание, сбалансированное по количеству минералов и витаминов в своем составе.
Быть стройной и красивой — эта мечта каждой женщины. Мы все хотим чувствовать себя уверенно,…
Томатный сок среди всех остальных овощных напитков занимает лидирующие позиции по популярности. Столь огромная любовь…
Топинамбур, являясь многолетним растением семейства астровых, имеет клубни, которые очень похожи на корень имбиря. Очень…
На сегодняшний день в Европе среди самых популярных методов похудения стоит выделить тощую диету, длительность…
Целебные свойства трав используются уже много веков. Еще наши далекие предки собирали травы, делали из…
Зачастую финансовое положение не позволяет приобретать дорогостоящие абонементы в тренажёрные залы, но это отнюдь не…
Посмотреть комментарии
Уже по всюду хватает информации о правильном питании и расчете калорий, белков, жиров и углеводов, которые должен съедать человек в сутки, чтобы похудеть и оставаться здоровым. Ну естественно не стоит забывать о воде.
Не стоит и забывать о состоянии здоровья. Конечно правильная диета не навредит, но тоже может усугубить определенные аспекты человеческого организма. Стоит найти хорошего диетолога, он направит на нужные для вас анализы и составит правильную программу.
Я с помощью диеты Дюкана скинула приличную цифру лишних кг. Потом вовремя остановила и прошла перешла на здоровую пищу. Конечно грешки есть и я не отказываю иногда себе в сладеньком. Но первый толчок был удачный.
В наше время очень много информации, которая пудрит мозги людям. Но в то же время и куча правильной информации. Во время стоит включать мозги и не придется платить деньги врачам, которые возможно просто наживаются на ваших проблемах.
Ну я бы лучше заплатила врачу, сдала нужные анализы и прошла обследование, по результатам которого мне составили бы план питания, который подойдет только моему организму.
Диеты подрывают мотивацию, так как люди ждут быстрых результатов, а в итоге их не получают. Либо получают, но потом вес заново вырастает, кажется, что похудение не реально и снова начинается зажор.
Сама сидела на диете Дюкана. Очень хорошая, результативная диета. Но на нее нужно много времени. Это скорее уже новый образ жизни. Такой себе аналог правильного питания.
Главная проблема многих - это отказаться не столько от сладкого, сколько от фаст-фуда. Уж очень мы любимым покушать курочку в панеровке, всякие бургеры, картошечку фри... Ух, аж есть захотелось...
Один раз пыталась сидеть на диете, но не выдержала больше трех дней. Мне кажется, что девушкам не стоит самостоятельно выбирать диету, лучше проконсультироваться со специалистом.