Продукты, которые помогают сжиганию жира

Продукты, которые мы предлагаем вашему вниманию, помогают избавиться от лишнего веса, так как на их переваривание организм тратит больше энергии, чем они поставляют организму.

Кушайте фрукты! Апельсины, грейпфруты и мандарины способны заменить вам полдник или перекус в разгар рабочего дня. Ежедневное употребление одного грейпфрута способствует снижению веса. Можно съедать по половине этого фрукта перед или после основного приема еды. Цитрусовые очищают организм и укрепляют иммунитет, поэтому полезными будут разгрузочные дни на апельсинах или мандаринах.

Из овощей незаменимым для тех, кто страдает ожирением, станет сельдерей. Он имеет низкую калорийность, много клетчатки и способствует хорошей работе кишечника во время жесткой диеты. Делайте из него салаты, варите суп. Сочетайте сельдерей с кочанным салатом, с листьями одуванчика, со спаржей и шпинатом.

Морская капуста особенно полезна тем, кто имеет заболевания щитовидной железы. Это ценный жиросжигающий продукт, который содержит жирные кислоты, большое количество витаминов и других элементов.

Обильно сдабривайте готовые блюда специями. Корица и имбирь помогают сбрасывать вес, и снижают уровень сахара в крови. Ложечка, добавленная в чай или кофе, улучшит вкус напитка и заменит сахар.