В переводе с латинского, хурма означает «пища богов». Наиболее зрелая хурма, а значит вкусная, в октябре-ноябре месяце. В этом фрукте содержится до 25% глюкозы и фруктозы, хотя ее калорийность сравнительно не высокая – 68 кал в 100 г. Она подходит тем, кто желает снизить вес.
Хурма имеет много целебных свойств, за это медицинские работники рекомендуют ее в лечении тех или иных заболеваний. Она отлично питает сердечную мышцу, поэтому ее можно рекомендовать людям, страдающим пороками сердца.
В этом фрукте содержится калий и магний, который препятствует образованию мочекаменной болезни. Мочегонное действие хурмы используют кардиологи. Для укрепления иммунитета и здоровья глаз – ешьте хурму. В ней содержится каротин, провитамин А, который предохраняет от образования злокачественных клеток.
Хурма является сильным антиоксидантом, содержащиеся в ней витамины С, Р и железо укрепляют стенки сосудов и помогают избавиться от анемии. В этом оранжевом фрукте пектина и пищевых волокон содержится в два раза больше, чем в яблоках.
Съев хурму, вы восполните запасы организма кальцием, фосфором, йодом, а так же белками, дубильными веществами и органическими кислотами.
Диета Хорвата – это не строгая диета, а скорее система питания, основанная на принципах средиземноморской…
Многие считают, что картофель - это враг стройной фигуры. Но так ли это на самом…
Авокадо - это вкусный и питательный фрукт, который становится все более популярным. Его часто называют…
Запор – неприятная проблема, знакомая многим. Поиск эффективных и безопасных способов борьбы с ним часто…
Горячая ванна – это настоящий райский уголок после долгого дня. Мягкая вода, ароматные масла, тишина……
Привет, друзья! Сегодня мы погрузимся в мир раздельного питания – диеты, которая помогает не только…