Н
Наташа
Guest
Добрый день!
Скажите пожалуйста, можно ли есть мед во время гречневой диеты.
С уважением, Наталья.
Скажите пожалуйста, можно ли есть мед во время гречневой диеты.
С уважением, Наталья.
А
Алексей
Guest
Чайная ложка не повредит, но тогда, постарайтесь не злоупотреблять дополнительными йогуртами или фруктами (на выбор).
Н
Наталья Александрюк
Guest
Люблю экспериментировать с продуктами и даже в такую монотонную диету решила добавить немного разнообразия. Попробуйте при приготовлении гречки вместо соли бросить в кипяток кусочек бульонного кубика с грибным ароматом и немного репчатого лука. Очень вкусно получается.
"Сижу" на гречневой диете только день, так что о результатах сказать нечего. Один вопрос: какое количество гречки и кефира можно потреблять в течение дня? (если подскажете, сколько граммов гречки, скажем, в гранёном стакане, несложно будет вычислить энергетическую ценность на это количество).
"Сижу" на гречневой диете только день, так что о результатах сказать нечего. Один вопрос: какое количество гречки и кефира можно потреблять в течение дня? (если подскажете, сколько граммов гречки, скажем, в гранёном стакане, несложно будет вычислить энергетическую ценность на это количество).
А
Алексей
Guest
У меня сейчас под рукой нет весов, чтобы взвесить гречку. Если килограмм гречки можно разделить на 5 граненых стаканов, то выходит примерно 200г. в одном стакане.
По правилам малосоленой гречки можно есть сколько угодно, кефира 1-2 пакета. Если добавлять приправы, то гречку придется контролировать, я думаю 1 стакана сухой гречки должно хватить на день, можно и больше, в зависимости от веса тела. Главное не переедать! и побольше воды. Помните, вкусовые приправы возбуждают аппетит, а сама диета в основе имеет гречку малосоленую, если есть возможность - не отходите от правил далеко, а то результат не будет таким быстрым.
По правилам малосоленой гречки можно есть сколько угодно, кефира 1-2 пакета. Если добавлять приправы, то гречку придется контролировать, я думаю 1 стакана сухой гречки должно хватить на день, можно и больше, в зависимости от веса тела. Главное не переедать! и побольше воды. Помните, вкусовые приправы возбуждают аппетит, а сама диета в основе имеет гречку малосоленую, если есть возможность - не отходите от правил далеко, а то результат не будет таким быстрым.
I
Ivetta
Guest
У нас в городе продают только кефир 2,5% жирности, можно ли его пить по 0,5 литра в день?
А
Алексей
Guest
Лучше разбавить в два раза водой, у вас получится из одного пакета два! Если не разбавлять, то все равно должно получится хотя бы литр кефира.
Л
Лена
Guest
Можно ли просто варить гречку или от этого что-то изменится? Возможно, эффекта не будет?
А
Алексей
Guest
В том то, и секрет, что при варке гречка теряет многие полезные свойства, а при заливании кипятком, нет. Вы просто попробуйте, день вареную гречку - день замоченную на ночь, и почувствуете разницу на себе, объяснять можно долго.
Л
Липкина Марина
Guest
Дорогие друзья!
Наверное, вам будет не очень приятно получить такую информацию. За 8 дней гречневой диеты (а соблюдала я ее очень точно - 2 раза в день пустая гречка с кефиром; в общей сложности 1 литровая коробка кефира в день; 1 маленький биойогурт; 2 яблока. И ничего больше!!!) я не потеряла ни грамма!!! Были ли у вас такие прецеденты??? Самое главное, что другие диеты срабатывают. Веду я активный образ жизни. Много хожу, занимаюсь йогой.
Если у вас будет желание, разместите эту информацию на вашем сайте. Очень хочется услышать мнение других неудачников.
Спасибо.
Наверное, вам будет не очень приятно получить такую информацию. За 8 дней гречневой диеты (а соблюдала я ее очень точно - 2 раза в день пустая гречка с кефиром; в общей сложности 1 литровая коробка кефира в день; 1 маленький биойогурт; 2 яблока. И ничего больше!!!) я не потеряла ни грамма!!! Были ли у вас такие прецеденты??? Самое главное, что другие диеты срабатывают. Веду я активный образ жизни. Много хожу, занимаюсь йогой.
Если у вас будет желание, разместите эту информацию на вашем сайте. Очень хочется услышать мнение других неудачников.
Спасибо.
А
Алексей
Guest
В вашей ситуации сложно ответить почему вы не похудели, а вот такой вопрос, сильно ли вам хотелось есть во время диеты, и была ли диета с гречкой противна для вас, если хотя бы один из ответов положительный, то может быть это один из ответов, а может просто вы попали на тот момент, когда организм просто не готов терять вес, еще это называют ПЛАТО.
M
Marija
Guest
Здравствуйте!
Ответьте, пожалуйста, можно ли в диете на гречке гречку разогревать, например в микроволновке? А то холодно, хочется горяченького!
Спасибо.
Ответьте, пожалуйста, можно ли в диете на гречке гречку разогревать, например в микроволновке? А то холодно, хочется горяченького!
Спасибо.
А
Алексей
Guest
Конечно можно в микроволновке, но все же лучше на сковородке или кастрюльке, так меньше полезных качеств гречки теряется.
D
Dina
Guest
Можно ли гречку есть вместе с молоком 0,5% или 0,05%, помешает ли это эффекту от диеты?
Спасибо, удачного дня. Дина.
Спасибо, удачного дня. Дина.
А
Алексей
Guest
Гречку с молоком нельзя, лучше с кефиром, эффект от диеты будет лучше.
О
Олег
Guest
Здравствуйте.
Скажите, пожалуйста, почему при любых диетах не рекомендуется потребление специй и приправ? Только ли из-за того, что они повышают аппетит или сами по себе влияют на похудание? Неужели, если я буду есть гречку с соевым соусом или острой приправой, эффект сойдёт на нет? И ещё, можно ли иногда есть вместо гречки овсянку и худеется ли, если есть варёную, а не залитую кипятком гречку (дело в том, что после такой гречки у меня болит желудок)?
Скажите, пожалуйста, почему при любых диетах не рекомендуется потребление специй и приправ? Только ли из-за того, что они повышают аппетит или сами по себе влияют на похудание? Неужели, если я буду есть гречку с соевым соусом или острой приправой, эффект сойдёт на нет? И ещё, можно ли иногда есть вместо гречки овсянку и худеется ли, если есть варёную, а не залитую кипятком гречку (дело в том, что после такой гречки у меня болит желудок)?
А
Алексей
Guest
При диете с гречкой, если добавлять приправы, вы просто съедите ее раза в три больше чем без приправ. Я бы не сказал, что для всех диет нежелательны приправы, например острые - скорее наоборот, помогают в снижении веса, но здесь идея в другом, перестроить организм на другой режим питания. Если вы привыкли есть все острое, то можно совсем немного добавить красного или черного перца, но совсем мало! А соевый соус содержит, что? Попробуйте сами себе ответить.
Иногда вместо гречки есть овсянку можно, но тогда эффект от диеты непредсказуем. Вес вы не наберете, и скорее всего похудеете, но перестроить организм на другой режим работы может не получиться.
Вареную гречку можно, но тогда в ней убиваются полезные свойства очищения организма. А если у вас болит желудок, стоит провериться у врача или чаще есть, например по утрам на завтрак, овсянку на воде, залитую кипятком или вареную.
Удачи!
Иногда вместо гречки есть овсянку можно, но тогда эффект от диеты непредсказуем. Вес вы не наберете, и скорее всего похудеете, но перестроить организм на другой режим работы может не получиться.
Вареную гречку можно, но тогда в ней убиваются полезные свойства очищения организма. А если у вас болит желудок, стоит провериться у врача или чаще есть, например по утрам на завтрак, овсянку на воде, залитую кипятком или вареную.
Удачи!
И
Ирина
Guest
Здравствуйте! Очень интересная диета, прочитав тут же решила её попробовать, вот только есть маленькая проблема. Я живу в Португалии, а здесь просто нет кефира, есть различные йогурты, и для питья в том числе, есть бифидум, вот только везде добавлен сахар. Получается, что я могу найти бифидум обезжиренный, но не могу найти без сахара. Есть ли какая нибудь альтернатива кефиру? Подскажите, пожалуйста.
А
Алексей
Guest
Сама идея диеты, что должен присутствовать кисломолочный продукт, т.е. кефир. Бифидум, скорее всего подойдет, обезжиренный и постарайтесь отыскать с наименьшим содержанием сахара, но скорее всего это будет не сильно страшно. В идеальном случае, конечно, лучше кефир 
А
Анна
Guest
Здравствуйте! Слышала о подобной диете давно, недавно подсела на нее. Есть маленькая проблема: я с детства не могу есть кисломолочные продукты (кефир, сметана, творог) без сахара или чего-нибудь сладкого! Хоть убейте меня!
В рецепте написано: "Гречку можно есть с кефиром 1%". Если написано можно, значит необязательно? Пока я ем гречку без кефира, результат есть.
С кефиром, на сколько я поняла из ответов администратора ("Сама идея диеты, что должен присутствовать кисломолочный продукт"), он должен быть больше. Что мне делать?
В рецепте написано: "Гречку можно есть с кефиром 1%". Если написано можно, значит необязательно? Пока я ем гречку без кефира, результат есть.
С кефиром, на сколько я поняла из ответов администратора ("Сама идея диеты, что должен присутствовать кисломолочный продукт"), он должен быть больше. Что мне делать?
А
Алексей
Guest
Без кефира тоже будет результат, но хуже. Если вы сможете, то добавьте вместо кефира хотя бы молоко 1%. Результат будет лучше.
