Упражнения на растяжку: даже тренированное тело нуждается в них Когда я впервые пришла на занятия в аэробную секцию после года…
Мода на спортивный образ жизни берет свое начало с обычных пробежек трусцой по улице. Сегодня же каждый уважающий себя спортивный…
На сегодняшний день рис — это один из самых востребованных продуктов питания. Кроме этого, рис обладает уникальными свойствами. Мало того,…
Что такое ожирение? Прежде всего, это переизбыток жировых отложений в теле. И во вторую очередь — это наличие лишнего веса.…
В настоящее время очередной бум переживает уже многими забытое средство. А ведь еще недавно им пугали многих детей, для которых…
Сегодня дробное питание набирает все большую популярность среди мечтающих реально похудеть. Важно, что не только удается добиться снижения веса, но…
Мы часто даже не задумываемся о том, что питание и еда – это две разные вещи. А если задумываемся, то…
Вопрос как правильно питаться, чтобы похудеть волнует многих людей. Проблема лишнего веса и ожирения, а также сопутствующих заболеваний в последнее время…
Недавно мне случайно попалась книжка «Сила здорового питания. Советы и рекомендации клинического диетолога». Автор – известный израильский диетолог Марк Маргулис.…
Все мы отлично знаем, что нужно съесть, чтобы похудеть? Овощи, фрукты и зелень во всем их разнообразии, диетическое мясо, птица,…
Многие люди рассчитывают очень быстро снизить вес, скушав волшебную таблетку для похудения. Придется их расстроить — это иллюзия, от таблетки…
Содержимое Вашей тарелки, может оказывать воздействие на Вашу кожу, как и крем для ухода за кожей. Узнайте, какие продукты рекомендует…
Аюрведа – в переводе с санскрита означает наука жизни или наука длиной жизни. Это древнеиндийская медицинская система, входившая в качестве…
Являются ли фрукты и овощи сегодня настолько же полезными, как раньше? Советы употреблять в пищу больше растительной пищи каждый из…
Любите ли Вы грибы? Я очень люблю лесные грибы и все то, что с ними связано. Начиная от процесса их…
Красная мелкая фасоль по мнению американских диетологов является одним из самых мощных антиоксидантов. Благодаря удивительному составу фасоли польза фасоли для…
Польза овсянки Общеизвестно, что овсянка – дивный диетический продукт. Овсянка полезна для здоровья. Это признанный лидер среди блюд правильного питания,…
Тыква. Несмотря на специфический вкус у тыквы много поклонников, так как она крайне полезна для здоровья человека. Мало найдется овощей, хотя…
Ни для кого не секрет, что морковь – является одним из самых полезных овощей, известных человечеству уже несколько веков. По…
Помидоры – это замечательные плоды, которые сейчас – в августе созревают даже в средней полосе. Этот прекрасный овощ, который ботаники…