Тренажер, за или против?

[amazonka_1]

Девочки здравствуйте.
Хотела бы обратиться к вам с вопросом.
Приобрела себе тренажер для занятий дома, но тут созрел вопрос "Стоит ли мне на нем заниматься?"
Дело в том что основная проблемная зона моего тела-это бедра и ноги, они у меня, как бы так помягче сказать, чтоб себя любимую не обидеть, толстенькие. Вот я и купила тренажер, чтоб привести все это в порядок. Но вспомнила, что когда я ходила в зал (это правда давно было), делала упражнения для ног с отяжелением и в итоги ноги у меня не худели, а только мышцы росли, короче еще хуже было, потом я все бросила.
Не приведет ли и моя новая покупка к такому же результату?
И как часто на таких агригатах заниматься нужно и по сколько минут.
Спасибо огромное.

 

[Бусичка]

Привет, это обычный степпер, ножки на нем не накачаешь, а подвигаться совсем неплохо, под удачную музычку, заниматься сколько хочешь, но минимум полчаса в день 3-4 раза в неделю, удачи.