Как похудеть после родов?

[vinni]

Ребенку 4 месяца, похудела за 2,5 мес на 6 кг. Полностью пересмотрела питание, убрав сладкое, выпечку, макароны и картофель. Углеводы долгие до обеда, а вечером мясо, рыба и овощи.

 

[Bella]

Мне в этом повезло — я во время беременности набрала всего 11 килограмм, и довольно легко и быстро от них избавилась. Муж просто взялся за мое воспитание, я вместе с ним и бегала и зарядку делала. Ну, диеты, конечно, само собой присутствовали. К диетологам не обращалась и гормональные ни какие не пила, тем более, не употребляла всякие бады и тому подобные препараты.

 

[dobra]

Без труда сбросила лишние 15 килограмм. Просто следила за питанием по весам, не переедала лишнего. После 6 месяцев начала понемногу качать пресс, теле вернулось к прежним формам муж доволен я в восторге!!!

 

[Ольга Иванченко]

Я вот после 2-х, вообще не знаю что делать...