После родов третьих начал толстеть живот. Качать пресс много страшно, как бы не было опущение органов. Врачи говорят — много нельзя. Но ведь пресс хочется красивый иметь, и жиру скинуть маленько. Как сделать?
Где-то недавно читала информацию, что чем ближе проблемная зона к печени, тем сложней убрать от туда вес. Пресс продолжайте качать, мышцы подтянуться, но не переусердствуйте. А для избавление от жира еще надо пересмотреть питание и почистить печень.
А у меня после родов та же проблема. Раньше я набирала вес равномерно, а после я заметила что на животе особенно много накопленного жира. Я делаю упражнения с втягиванием живота , их можно делать даже когда идешь по улице.
